Елена Родионова
Кейти Байрон- фильм «Переворот»
Кинотерапия, которая помогает увидеть, как твои мысли создают твоё страдание, и освободиться от них.
Фильм «Переворот» - живая демонстрация метода Байрон Кейти, женщины, которая перестала воевать с реальностью и обрела себя.
Кинотерапия, которая помогает увидеть, как твои мысли создают твоё страдание, и освободиться от них.
Фильм «Переворот» - живая демонстрация метода Байрон Кейти, женщины, которая перестала воевать с реальностью и обрела себя.
Ты живёшь, но не чувствуешь, что живёшь.
Внутри — пустота.
Вокруг — всё правильно: работа, обязанности, рутина.
Но нет ощущения, что это твоя жизнь.
Ты не знаешь:
• кто ты на самом деле
• чего ты хочешь
• как перестать подстраиваться под других
Ты застряла в замкнутом круге мыслей:
«Я должна...»
«Мне нужно быть...»
«А вдруг я кого-то разочарую...»
И эти мысли управляют тобой.
Они создают вину, злость, пустоту.
Ты пытаешься бороться с ними — но они не отпускают.
И эта внутренняя борьба забирает последние силы.
А есть другой путь
Что, если можно перестать воевать с собой?
Что, если вина, пустота, злость — это не реальность?
А мысли, которые ты принимаешь за правду?
Мысли, которые можно увидеть. Исследовать. И отпустить.
Что, если право быть собой — это не то, что нужно заслужить?
А то, что у тебя уже есть.
Именно об этом — история Байрон Кейти.
Женщины, которая в 43 года пережила глубочайший кризис.
Депрессия. Потеря себя. Мысли о суициде.
И в момент, когда казалось, что дальше — только пропасть,
произошёл переворот.
Она увидела: не реальность создаёт её страдание.
А её мысли о реальности.
С этого момента началась её трансформация.
И она создала метод, который помог миллионам женщин по всему миру.
Что вас ждет
Кинотерапия по фильму «Переворот» - это не обычный просмотр кино и не лекция о психологии.
Это пространство, где через историю других женщин вы можете безопасно увидеть свои мысли и то, как они управляют вашей жизнью.
До сеанса вы смотрите фильм «Переворот». Он есть в канале «Сильные женщины»
На сеансе вас ждет:
• Знакомство с историей Байрон Кейти и её методом
• Исследование своих мыслей и убеждений через практику по методу «Четыре вопроса»
• Групповая поддержка
Что изменится после сеанса
Сеанс кинотерапии - это не волшебная таблетка, но начало пути к освобождению от мыслей, которые создают страдание.
После кинотерапии вы:
✓ Увидите, как ваши мысли создают ваше страдание.
Это первый шаг к освобождению.
✓ Научитесь отличать реальность от своих мыслей о ней.
«Я должна» — это мысль. «Мне нужно быть для всех» — тоже мысль. Их можно проверить.
✓ Получите простой инструмент для работы с мыслями.
Четыре вопроса Байрон Кейти можно использовать каждый день.
✓ Почувствуете облегчение.
Когда увидите, что вина, злость, пустота рождаются из мыслей, дышать станет легче.
✓ Найдёте выход из замкнутого круга.
Мысли перестанут управлять вами. Вы увидите, что можете выбирать.
✓ Разрешите себе быть собой.
Без вины, стыда или предательства.
✓ Ощутите поддержку других женщин.
Вы не одна с этими состояниями. Рядом — женщины, которые понимают.
✓ Получите запись на 4 месяца
Чтобы вернуться к материалу, когда понадобится.
Почему кинотерапия работает
Говорить о себе напрямую — страшно.
«Я застряла в мыслях» — звучит как признание слабости.
Говорить о фильме — безопасно.
«Героиня застряла в мыслях» — это про кино. Дистанция есть.
Но именно через эту дистанцию происходит волшебство:
🎭 Ты видишь свои мысли со стороны
Когда смотришь на героиню, ты видишь её убеждения, которые создают её страдание.
И вдруг узнаёшь свои.
Те самые, что крутятся в голове.
Её переворот показывает, что возможно освободиться.
🔓 Ты можешь быть честной
Не нужно притворяться сильной.
Не нужно стыдиться своих мыслей и чувств.
Фильм даёт язык для того, что трудно сформулировать.
«Меня задела эта сцена» — безопаснее, чем «я чувствую себя виноватой».
💫 Бессознательное становится осознанным
Фильм воздействует напрямую на чувства и тело.
Минуя защиты разума.
Те мысли, которые ты не могла назвать,
вдруг проявляются через реакцию на фильм.
И когда это становится видимым — с этим можно работать.
🤝 Групповая поддержка усиливает эффект
Ты слышишь, как другие женщины говорят о том же самом.
«Я тоже так чувствую...»
И это разрушает изоляцию.
Ты не одна. Ты не странная. Ты не плохая.
Ты — нормальная женщина, которая устала от внутренней борьбы.
И это — нормально.
Для кого этот сеанс
✓ Чувствуете пустоту внутри — формально всё есть, но нет ощущения, что живёте
✓ Не знаете, кто вы на самом деле — потеряли контакт с собой
✓ Не слышите свои желания — привыкли подстраиваться под других
✓ Испытываете вину, когда думаете о себе — кажется, что это неправильно
✓ Устали быть удобной, но не можете отказывать — боитесь разочаровать
✓ Застряли в замкнутом круге мыслей — они крутятся снова и снова
✓ Чувствуете, что жизнь проходит мимо — живёте на автопилоте
✓ Не понимаеие, в чём смысл — делаете всё правильно, но счастья нет
✓ Внутри накопилась злость и обида, но вы их стыдитесь
✓ Ищете ясность и опору, а не очередную мотивацию «просто сделай»
✓ Готовы честно посмотреть на свои мысли в безопасном пространстве
Цитаты Кейти Байрон
Метод, который изменил жизнь миллионов женщин
Байрон Кейти — американская писательница и спикер.
В 43 года она пережила глубочайшую депрессию.
10 лет борьбы. Мысли о суициде. Полная потеря себя.
И в один момент — переворот.
Она осознала: не реальность создаёт страдание.
А мысли о реальности.
«Я думала, что мир должен измениться, чтобы я была счастлива.
Оказалось — достаточно изменить мысли о мире».
С этого момента началась её трансформация.
🔄 Метод «Четыре вопроса»
Байрон Кейти создала простой, но мощный инструмент для работы с мыслями:
Четыре вопроса:
1. Это правда?
2. Могу ли я абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как я реагирую, когда верю в эту мысль?
Что происходит с чувствами, телом, поведением?
4. Кем бы я была без этой мысли?
Затем — «ПЕРЕВОРОТЫ»:
Мы переворачиваем мысль и находим примеры, где перевёрнутая версия так же верна или даже вернее.
Пример:
Мысль: «Я должна быть удобной для всех, иначе я плохая»
Переворот: «Я НЕ должна быть удобной для всех»
Переворот: «Другие должны быть удобными для меня» (что тоже верно!)
Переворот: «Я должна быть удобной для СЕБЯ»
И вдруг ты видишь: жёсткое убеждение, которое управляло всей жизнью, —
это просто одна из версий. Не единственная. Не абсолютная.
Просто мысль.
И когда это видишь — свобода.
📚 Книги Байрон Кейти переведены на 30+ языков
На сеансе ты познакомишься с этим методом и попробуешь применить его к своим мыслям, с поддержкой эксперта и группы.
Сеанс проводит
ЕЛЕНА РОДИОНОВА
Психолог, коуч (метод реактивной трансформации)
Автор проектов «Крылья бабочки» и «Сильные женщины»
Я работаю с женщинами, которые потеряли контакт с собой, застряли в замкнутом круге мыслей, устали от внутренней борьбы.
Один из моих проектов - кинотерапия через образы сильных женщин.
Почему через кино? Потому что фильм — это безопасная метафора.
Говорить о героине легче, чем о себе, но через историю героини ты всегда видишь себя, свои мысли, убеждения и паттерны.
И когда это становится видимым, появляется возможность это изменить.
Формат и детали
📅 Когда: сразу после покупки
⏱ Длительность: 2 часа (с учётом обсуждения)
💻 Где: Онлайн - запись будет доступна вам в личном кабинете
🏠 Подготовка: посмотреть фильм «Переворот»
💰 Стоимость: 900 руб
Отзывы участниц
Галина С.
Татьяна
Ольга М.
"Опять эти марафоны... Я уже пробовала, не помогло"
Я вас понимаю. Сама прошла множество тренингов.Этот марафон — другой.
Здесь мы работаем не с симптомами ("хочу больше денег"), а с причиной ("почему я их не получаю?").
Мы меняем ваше внутреннее состояние. А когда оно меняется — меняется всё вокруг.
За мной результат: доход в 3 раза. И марафон бесплатный — вы ничем не рискуете.
"У меня не получится (у других получается, а у меня нет)"
Знаете что? Это именно то, что мы будем прорабатывать 😊
Эти мысли — часть блока. На марафоне вы поймёте, откуда они.
"Нет времени (работа, дети, дом)"
Задания занимают 15-30 минут в день.
Вы делаете их в удобное время. Можно утром. Можно вечером.
Если есть время на соцсети — найдётся время и на себя 💕
"Это надолго (5 дней), а мне надо быстро"
Первые изменения вы почувствуете уже на 2-3 день.
А за 5 дней успеете проработать основное и увидеть сдвиг.
"Быстро" = не работает (вы уже пробовали). 5 дней — это немного для изменения жизни.
"Придётся сильно меняться (страх изменений)"
Меняется только ваше отношение к деньгам, а не личность.
Вы станете лучшей версией себя. Постепенно, маленькими шагами.
❗️Ссылка на сеанс придет вам в бот Телеграм. Дождитесь перехода в бот после оплаты. Также ссылка на бот придет вам на электронную почту (проверьте папку «Спам»).